बादाम (Almond) ड्राई फ्रूट्स में सबसे लोकप्रिय होता है जिसे हम आप कई तरीकों से इस्तेमाल में लाते है और यह आपके स्वास्थ्य लाभ के लिए जाना जाता है। लेकिन बादाम के तेल (Almond Oil) का इस्तेमाल लोग अक्सर कम किया करते है।
लेकिन क्या आप जानते है बादाम का तेल पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसका उपयोग खाना पकाने से लेकर बालों और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने आदि के लिए किया जाता है। बादाम के तेल में आपको विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट आवश्यक स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता हैं। एंटी-ऑक्सिडेंट और विटामिन ई कोशिकाओं को अत्यधिक मुक्त कणों से बचाने में मदद करता है। अधिक मुक्त कण होने से ऑक्सीडेटिव तनाव हो सकता है, जो कुछ पुरानी और अपक्षयी बीमारियों जैसे रुमेटीइड गठिया (rheumatoid arthritis), कैंसर (cancer), हृदय रोग (heart disease) के विकास से जुड़ा हुआ है। आइये बादाम तेल के फायदों को जानते है
बालों को स्वास्थ बनाने के लिए (Almond oil for good hair)
बालों की झड़ने की समस्या हर महिला को कभी ना कभी झेलनी ही पड़ती है। बादाम के तेल की रोज़ाना मालिश से बालों की समस्या जैसे दो मुहे बाल, रूखे, बेजान बाल आदि हल हो सकती है।
मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद (Beneficial for diabetics patient)
डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल कम हो जाता है ऐसे में बादाम का तेल बहुत फायदेमंद माना जाता है। अगर आप बादाम की तुलना में बादाम तेल का सीधा सेवन मधुमेह के लिए करते है तो ये ज्यादा लाभकारी पाया जाता है।
आँखों के काले घेरों के लिए (For dark circle under eyes)
स्वास्थ का ख्याल ना रखने से अनेक बीमारिया हो जाती है जिसका दुष्प्रभाव हमारी त्वचा पर भी होते है। आँखों के नीचे काले घेरे आज के आधुनिक समय में आम है। विटामिन ई आंखों के नीचे पड़े काले घेरे को दूर करने में लाभदायक होता है, ऐसे में अगर आप रात को आंखो के नीचे बादाम का तेल लगा कर मसाज करके सो जाती है तो आपको काले घेरों से छुटकारा मिलेगा।
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वजन कम करने के लिए (Almond oil Helps in weight loss)
बादाम की तरह ही बाड़म का तेल भी गुणकारी माना जाता है यह वजन घटाने और शरीर को फिट रखने के लिए बहुत लाभकारी होता है।
पाचन शक्ति मजबूत करता है (Strengthens digestion)
पाचन शक्ति को बढ़ाने और शरीर के स्वास्थ को बनाए रखने में बादाम का तेल बहुत उपयोगी है। बादाम तेल का सेवन आंत से संबंधित क्रिया को बेहतर करने में सहायक है। यह आंत से जुड़ी समस्या जैसे की कब्ज, डायरिया, पेट दर्द आदि को दूर करने में मददगार हो सकता है।
 हमारे लिए बेहद फायदेमंद होता है, शरीर को फायदा पहुंचाने के साथ ही यह खाने में भी बेहद लाभदायक है){kind=link}