औषधि गुणों से भरपूर गिलोय (Giloy) के कई फायदे है। गिलोय की जड़ से लेकर तना, पत्ते और यहां तक कि फूल भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। – benifits of giloy juice for better health
गिलोय के अनेक फायदे
गिलोय के पाउडर, जूस और पेस्ट सबकुछ बाजार में उपलब्ध है। गिलोय के कई फायदे होते हैं, लेकिन आज हम आपको गिलोय के एक ऐसे फायदे के बारे में बताएंगे जो शायद ही किसी को पता होगा।
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गिलोय के जूस के हैं बहुत से फायदे
गिलोय के जूस से आप अपनी बढ़ते वज़न को रोक सकते हैं। जानकारों की माने तो गिलोय के जूस का नियमित रूप से सेवन करने से खुद को फिट रखने के साथ, अपना बढ़ता वज़न भी आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं। इसके लिए सही तरीके से गिलोय का इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है।
गिलोय के जूस से इम्यून सिस्टम मज़बूत होता है
अगर आप वर्कआउट और सही डाइट के साथ गिलोय के जूस का भी सेवन करे तो घर पर ही अपना वज़न कम कर सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे गिलोय का इस्तेमाल कैसे करना चाहिए।
मेटाबॉलिज्म होता है मजबूत
गिलोय का जूस पीने से आपके शरीर का इम्यून सिस्टम मज़बूत होता है तथा मेटाबॉलिज़्म में सुधार आता है और वज़न में भी कंट्रोल में होता है क्योंकि इससे एक्सट्रा फैट आसानी से ख़त्म हो जाते हैं।
इस तरह कर सकते हैं गिलोय के जूस का सेवन
गिलोय का जूस आपकी पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है तथा यह पाइल्स की परेशानी भी ठिक करता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स आपको स्वस्थ रखते हैं।
एलोवेरा जूस के साथ भी पी सकते हैं
गिलोय के जूस को आप एलोवेरा या फिर शिलाजीत के साथ मिलाकर पी सकते है। इसके अलावा गिलोय जूस का सेवन एक चम्मच शहद के साथ भी किया जा सकता है। गिलोय का जूस सुबह खाली पेट पीना चाहिए।
इस जानकारी को किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर ना लें। – benifits of giloy juice for better health
