अनार (Pomegranate) एक मीठा लाल फल है, जो किसी भी बाजार में आसानी से मिल सकता है। माणिक जैसे बीजों वाला यह फल स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अनार का इस्तेमाल कई प्रकार से किया जाता है। जैसे- जूस, पापड़ी चाट आदि।
आमतौर पर हम अनार छीलने के बाद उसके छिलके कूड़ेदान में डाल देते हैं परंतु क्या आप जानते हैं कि अनार का छिलका स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है? आइए इस लेख द्वारा अनार के छिलकों के फायदे जानते हैं। (Peels of pomegranate)
दांतों के लिए है फायदेमंद
अनार के छिलकों में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं, जो मुंह को साफ रखने में मदद करते हैं इसलिए कई टूथ पाउडर और टूथ पेस्ट में अनार का प्रयोग किया जाता है। इसके अलवा अनार के छिलकों को पीस कर पाउडर के रूप में पानी में मिलाकर पीने से दुर्गंधयुक्त सांसों को से दूर करने में मदद मिलेगी। (Peels of pomegranate)
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हड्डियों को करता है मजबूत
अनार के छिलके में बैक्टीरिया रोधी और सूजन रोधी गुण होता हैं, जिससे यह हड्डियों को मजबूत करने और उसके घनत्व को बढ़ाने में मदद करता है। मासिक धर्म के स्थायी रूप से बंद हो जाने के समय महिलाओं के लिए यह बहुत मददगार साबित होता है। जानकारों की माने तो अनार के छिलके से तैयार किया गया मिश्रण का इस्तेमाल हड्डी के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और मेनोपॉज के ठीक बाद यह ऑस्टियोपोरोसिस की शुरुआत को टाल सकता है। (Peels of pomegranate)
अनार का छिलका स्किन के लिए है मददगार
एंटी ऑक्सीडेंट गुण होने के कारण अनार मुंहासे, फुंसी के साथ-साथ चकत्ते हटाने में भी मददगार है। अनार का छिलका बैक्टीरिया और अन्य संक्रमण को स्किन से दूर रखने में मदद करता है। साथ ही इसके इस्तेमाल से स्किन जवान और चमकदार रहती है और झुर्रियां नहीं पड़ती। (Peels of pomegranate)
अनार का प्रयोग दवाइयों में भी किया जाता है
अनार का छिलका खांसी और गले में खराश को ठीक करता है इसलिए इसका इस्तेमाल कई दवाओं में किया जाता है। फौरन राहत पाने के लिए उसे पीस कर पाउडर बनाकर पिया जा सकता है। इसका सेवन करने से जल्द राहत मिलेगा। (Peels of pomegranate)
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