अधिक गर्मी पड़ने पर लोग ठंडा पानी पीने के लिए फ्रीज की मदद लेते हैं। गर्मी में हमें सेहत से जुड़ी कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है तथा खान-पान का भी पूरा ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है।
गर्मियों के मौसम में जब भी हम कहीं बाहर से आते हैं तो ऐसा लगता है कि जल्दी से ठंडा पानी पी लें ताकि कंठ और शरीर को ठंडक मिल सके। ऐसे में ज्यादातर लोग फ्रिज का पानी पी लेते हैं, जिससे हमारे स्वास्थ्य को कई तरह के समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आज इस कहानी में हम आपको बताएंगे कि आखिर फ्रिज का पानी क्यों नहीं पीना चाहिए– Drinking Pitcher water in summer will not only give coolness but can also get rid of many diseases.
मिट्टी में पाए जाते हैं फायदेमंद मिनरल्स
फ्रिज का पानी पी रहे ज्यादातर लोगों को या नहीं पता होगा कि उससे कई तरह कि बीमारियां हो सकती हैं। ऐसे में बीमारियों से बचने के लिए तथा ठंडा पानी पीने के लिए घड़ा एक बेहतर विकल्प हो सकता है। इससे आपको किसी तरह की स्वास्थ्य समस्याएं नहीं होगी और साथ ही ठंडा पानी भी मिलेगा। जानकारों की मानें तो मिट्टी में कई तरह के रोगों से लड़ने की क्षमता पाई जाती है। साथ ही इसमें पाए जाने वाले फायदेमंद मिनरल्स शरीर में से विषैले तत्वों को खत्म करने में भी मदद करते हैं।
फ्रिज का पानी पीने से कई तरह की समस्याएं
अगर आप गर्मियों में नियमित रूप से मटके का पानी पीते हैं तो उसके कई लाभ मिल सकते हैं जैसा- फ्रिज में रखा ठंडा पानी पीने से आपके गले और शरीर पर बुरा असर पड़ता है, जिससे गले की कोशिकाओं का तापमान अचानक गिर जाता है और इससे कई तरह की समस्याएं पैदा हो जाती हैं। फ्रिज का ज्यादा ठंडा पानी पीने से गला फूलने लगता है और ग्रंथियां सूजने लगती हैं।
मिट्टी के बर्तन का पानी ग्लूकोज लेवल को बढ़ाता है
पहले के लोग ज्यादातर मिट्टी के बर्तनों का इस्तेमाल करते थे यह भी उनके स्वास्थ्य रहने का एक बड़ा कारण है। अगर आप घड़े का पानी पीते हैं तो इससे आपके गले पर कोई असर नहीं पड़ेगा। वैज्ञानिकों के अनुसार मिट्टी के बर्तन में रखे पानी का सेवन करने से उसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स शरीर के ग्लूकोज लेवल को बढाने में मदद करते हैं। साथ ही इससे शरीर को ठंडक भी मिलती है। अपको बता दें कि नियमित रूप से घड़े का पानी पीने से व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। – Drinking Pitcher water in summer will not only give coolness but can also get rid of many diseases.
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प्लास्टिक की बोतल से होने वाले नुकसान
आज के समय में बहुत से लोग प्लास्टिक की बोतल में पानी रख कर पी रहे। आपको बता दें कि उसमें अशुद्धियाँ जमा हो जाती हैं और पानी अशुद्ध हो जाता है, जबकि घड़े में रखा पानी पीने से शरीर में टेस्टोस्टेरॉन का स्तर और बढ़ जाता है। अगर रिपोर्ट्स की मानें तो ज्यादा समय तक प्लास्टिक की बोतल में पानी रखने से उसमें मौजूद केमिकल हमारे शरीर में हार्मोन को असंतुलित कर देता है, जिससे फैट बढ़ सकता है। हालांकि इससे विपरीत मटके का पानी मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे वजन घटाने में आपको काफी मदद मिल सकता हैं।
मटके का पानी से होने वाले लाभ
जानकारों के अनुसार मिट्टी क्षारीय प्रकृति की होती है, जो पेट में बनने वाले अतिरिक्त अम्ल को संतुलित करती है। जो लोग मटके का पानी पीते हैं, उनके शरीर का पीएच स्तर सामान्य रहता है और एसिडिटी या पेट संबंधी समस्याएं कम होती हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि मटके की मिट्टी पानी को शुद्ध करने में मदद करती है क्योंकि अगर पानी को चार घंटे से अधिक समय तक किसी मिट्टी के बर्तन में रखा जाता है, तो यह उसकी अशुद्धियों को सोख लेता है और पानी को साफ कर देता है।
मिट्टी के बर्तन वाला पानी पीने से आयरन की कमी दूर होती है
मिट्टी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होने के कारण यह शरीर में दर्द, ऐंठन और सूजन जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। केवल इतना ही नहीं डॉक्टरों के अनुसार गठिया रोग में भी यह बहुत फायदेमंद होता है। ऐसे में अगर किसी को एनीमिया की समस्या हो तो उसके लिए मटके का पानी बहुत फायदेमंद हो सकता हैं। मिट्टी में आयरन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर में आयरन की कमी को दूर करता है। – Drinking Pitcher water in summer will not only give coolness but can also get rid of many diseases.
