थायराइड का घरेलू उपचार जानिए, इन 5 तरीकों से इस बीमारी से छुटकारा मिलेगा: Thyriod home remedy

आज के समय में गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल के चलते कई बीमारियां आम बनती जा रही हैं। डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, मोटापा के साथ ही थायराइड के भी मरीजों की संख्या में लगातार वृद्धि होती जा रही है। इस समस्या के हो जाने पर अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना पड़ता है। ये दो तरह की बीमारी होती है, हाइपो थायराइड और हाइपर थायरायड। एक में शरीर में सूजन आती है तो दूसरे में शरीर पतला होता जाता है। आयुर्वेद के अनुसार वात, पित्त और कफ की समस्या के कारण ज्यादातर लोगों को थायराइड की समस्या हो जाती है। ऐसे में आप कुछ आयुर्वेदिक उपायों को अपना कर इस समस्या से काफी हद तक राहत पा सकते हैं।

अलसी के बीज (flaxseeds to get rid of thyroid)

अलसी के बीज वैसे तो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं लेकिन, थायराइड में यह काफी असरकारी माना गया है। क्योंकि, इसमें ओमेगा-3 फैटी एडिस होती है जो थायराइड हार्मोंस को संतुलित करने में लाभकारी होती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड थायराइड ग्रंथि को सही तरीके से काम करने में मदद करती है। हाइपोथायरायडिज्म के रोगियों को अलसी का सेवन करना फायदेमंद होता है।

अश्वगंधा (Thyroid problem will be overcome by Ashwagandha)

थायराइड ग्रंथियों से निकलने वाले हार्मोन को संतुलित करने में अश्वगंधा काफी मदद करता है। अश्वगंधा एंटीऑक्सीडेंट से भरा होता है जो ग्रंथि को सही मात्रा में हार्मोन उत्पादन करने में मदद करता है। हार्मोन संतुलन के साथ ही यह इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करने में मदद करता है।

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दही और दूध (Consume curd and milk in thyroid)

थायराइड की समस्या होने पर दही और दूध का अधिक सेवन करने की सलाह दी जाती है। दूध और दही में मौजूद कैल्शियम, मिनरल्स और विटामिन्स थायराइड से ग्रस्त रोगियों को स्वस्थ बनाने में मदद करता है।

साबुत धनिया का करें इस्तेमाल (Coriander to remove thyroid)

थायराइड की समस्या होने पर साबुत धनिये का इस्तेमाल करें इससे, काफी हद तक राहत मिल सकता है। इसके लिए एक गिलास पानी में 2 चम्मच साबुत धनिये को रात के समय में भिगोकर रख दें और सुबह इसे मसलकर उबाल लें। इसके बाद जब पानी का चौथाई भाग बच जाए तो इसे खाली पेट पी जाएं और साथ ही गर्म पानी में नमक डालकर गरारे करें। इससे थायराइड से काफी आराम मिल सकता है।

एलोवेरा और आंवला का जूस (Aloe Vera and Amla Juice for thyroid)

एलोवेरा और आंवला शरीर की सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने गए हैं। इन दोनों के जरिए कई समस्याओं से निजात पाया जा सकता है। थायराइड की भी समस्या में एलोवेरा और आंवला का जूस काफी फायदेमंद है। इसके लिए रोजाना सुबह खाली पेट एलोवेरा और आंवला जूस का सेवन करे।

Disclaimer: यह आर्टिकल सामान्य जानकारियों के आधार पर लिखी गई है, किसी भी इलाज़ या उपचार के लिए कृपया डॉक्टर की सलाह लें।