तेज़ बुद्धि का प्रयोग हम अपनी रोज़ मर्रा की लाइफ में करते है। इसीलिए हम तरह तरह के ड्राई फ्रूट्स खाते और इसी के साथ ही हेल्थी फ़ूड भी खाते है। अगर आज के समय की बात की जाए तो जीवन किसी प्रतियोगिता से कम नहीं है, जिसमें सभी को नंबर वन बनना है। ऐसे में जरूरी है बुद्धि तेज़ हो और साथ ही मेंटल हेल्थ भी ठीक होनी चाहिए। आए दिन हम सभी मेंटल प्रेशर झेलते हैं। ऐसे में ब्रेन को शार्प रखना ज़रूरी है। बाजारी प्रोडक्ट्स के अलावा कुछ आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां हैं जो आपकी बुद्धि को ना केवल तेज़ करें बल्कि बुद्धि को प्रखर बनाने में मददगार है। यह जड़ी-बूटियां दिमाग को एक्टिव बनाए रखने में और ऊर्जा प्रदान करने में सहायक है।
बुद्धि को तेज़ बनाने के लिए आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां
शंखपुष्पी (Shankhpushpi)
आपको बता दें की यह जड़ी बूटी खास तौर पर ब्रेन को बहुत से लाभ प्रदान करती है और साथ ही संज्ञानात्मक कार्यों में मदद करती है। शंखपुष्पी आयुर्वेद में ‘मेध्य रसायन’ की श्रेणी में आती है। आप यह जड़ी बूटी अपने बच्चों को दे सकते है क्योंकि यह याददाश्त बढ़ाने में कारगर है। इस जड़ी बूटी को मॉडर्न साइंस ने भी माना है कि जड़ी बूटी स्मृति, एकाग्रता और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करती है। यह जड़ी बूटी रोज़मर्रा के तनाव को दूर करने में मदद करती है।
कुष्मांड (Kushmand)
कुष्मांड जिसे लोग सफेद लौकी के नाम से भी जानते है। यह ब्रेन टॉनिक के रूप में कार्य करता है और याददाश्त में सुधार करने में प्रभावी है। यह औषधीय पौधा एक सब्जी के रूप में भी प्रयोग किया जाता है। यह स्किज़ोफ्रेनिया, दुर्बलता और स्मृति हानि में उपयोगी होता है।
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ब्राह्मी (Brahmi)
प्राचीन काल से ही ब्राह्मी को ब्रेन टॉनिक के रूप माना जाता है। आपको बता दे की यह मस्तिष्क की शक्ति में सुधार करता है और याददाश्त को तेज और स्पष्ट करने में मदद करता है। ब्राह्मी का उपयोग छात्रों द्वारा लंबे वैदिक ग्रंथों को याद करने में मदद के लिए किया जाता था। ब्राह्मी अत्यधिक तनावपूर्ण कार्य या अध्ययन वातावरण के लिए भी बहुत उपयोगी है।
वचा (Vacha)
प्राचीन काल से माना जा रहा है की वचा आयुर्वेद के अनुसार बुद्धि को बढ़ाती है। यह मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और मस्तिष्क को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन की आपूर्ति करती है, जिससे मस्तिष्क और दिमाग के कार्यों में सुधार होता है।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। “The Logically” इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
