संतरा (Orange) एक ऐसा फल है जो लगभग हर किसी को पसंद होता है और ये हमे हर मौसम बाजारों में दिखाई दे जाता है। खट्टे-मीठे स्वाद वाले इस फल में विटामिन सी (Vitamin C) और एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidants) की भरपूर मात्रा होती है। इसका सेवन करना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। हममें से ज्यादातर लोग संतरा खा कर छिलके को बेकार समझ कर फेंक देते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि संतरे के छिलके में विटामिन की मात्रा संतरे के गूदे की तुलना में 10 गुना अधिक होती है। संतरे का छिलका हमारी त्वचा (Skin) की बहुत सी समस्याओं से निजात पाने में मदद करता है।
संतरे के छिलके (Orange peel use and benefits) के फायदे
अगर आप संतरे के छिलकों का सही इस्तेमाल करना चाहते है तो सबसे पहले आपको इन्हें साफ करके धूप में अच्छी तरह से सुखाना पड़ेगा। जब यह अच्छी तरह से सूख जाएं तब आप इनको पीस कर बारीक पाउडर बनाकर एक एयर टाइट कंटेनर में स्टोर करके रख ले। यह पाउडर सालों तक खराब नहीं होता है ना ही इसमें किसी प्रकार के कीड़े लगते हैं। इस पाउडर को आप इन तरह से कर सकते है इस्तेमाल।
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दातों का पीलापन दूर करने में सहायक (Orange peel benefits)
संतरे के छिलके में दांतों के पीलेपन दूर करने वाले तत्व पाए जाते हैं जोकि किसी भी टूथपेस्ट में नहीं पाए जाते। साथ ही यह हमारे दांतो को सफेद करने में भी मददगार हैं। संतरे के छिलकों में एंटीबैक्टीरियल (Antibactrial) गुण पाए जाते हैं जो दांतो को सुरक्षित और मजबूत बनाने में भी मदद करते हैं।
स्किन की समस्याओं के लिए रामबाण
आयुर्वेद में संतरे के छिलकों से त्वचा के लिए कई सारे सॉल्यूशन बताए गए हैं। संतरे के छिलकों को त्वचा के लिए वरदान माना जाता है। संतरे के छिलके का पाउडर ब्लैक हेड (Blackhead) मुहांसों (Acne) और दाग धब्बों को हटाने में काफी कारगर साबित होता है। संतरे के छिलके का पाउडर त्वचा में ग्लो बढ़ाता है। आप अपने चेहरे पर ग्लो बढ़ाने या फिर टैनिंग को हटाने के लिए संतरे के छिलके के पाउडर में दूध या दही मिलाकर इसे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। साथ ही आप संतरे के छिलके के पाउडर में थोड़ा सा शहद मिलाकर उसे फेस पैक की तरह इस्तेमाल कर सकते है।
बालों के लिए कंडीशनर का काम करता है
संतरे के छिलकों में भरपूर मात्रा में पाए जाने वाला विटामिन सी बालों के लिए भी बहुत लाभकारी साबित होता है। संतरे को इसके छिलके समेत पीस लेने से यह एक सीरम बन जाता है। जिसे आप बालों में लगा सकते हैं। संतरे के इस सीरम का लगातार उपयोग करने से आपके बाल सॉफ्ट और बहुत ज्यादा स्मूथ हो जाएंगे और बालों में मजबूती भी आएगी।
Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं। “The Logically” इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ या पर्सनल डॉक्टर से संपर्क करें
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