गर्मी का मौसम हो या फिर सर्दी का मौसम हो, बाजार में मौसमी फल आते जाते रहते है। खासकर के गर्मी में शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए और खुद को हाइड्रेट रखने के लिए लोग फलों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करते हैं। फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।
अक्सर आपने शादियों या घरों में ज्यादातर लोगों को फ्रूट चाट खाते देखा होगा। लेकिन फ्रूट चाट को बनाते वक्त लोग कई ऐसे फ्रूट्स को मिक्स कर देते हैं, जिसका सेवन एक साथ भूलकर भी नहीं करना चाहिए। कई ऐसे भी फ्रूट्स होते हैं, जिनको एक साथ खाने से ये शरीर में जहर बन जाते हैं और आपके स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालते हैं। इसलिए अगर फ्रूट चाट खाना आपको पसंद है तो उससे पहले जान लीजिए की किस-किस फ्रूट्स का सेवन एक साथ नहीं करना चाहिए। आइए जानते हैं कौन-कौन से फ्रूट्स एक साथ नहीं खाने चाहिए।
केला और अमरूद ( Banana and Guava)
केला और अमरूद का सेवन एक साथ भूलकर भी नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे आपको पेट संबंधी कई परेशानियां हो सकती है।
गाजर और संतरा ( Carrot and Orange)
गाजर और संतरे का कॉम्बिनेशन स्वास्थ्य के लिए काफी टॉक्सिक साबित हो सकता है। इसका सीधा असर हमारी किडनी पर पड़ सकता है। साथ ही सीने में जलन की शिकायत भी हो सकती है। इसलिए भूलकर भी गाजर और संतरे को एक साथ नहीं खाना चाहिए।
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तरबूज के साथ न करें किसी फल का सेवन ( Do not consume any fruit with watermelon)
गर्मियों के मौसम में लोग तरबूज खाना काफी पसंद करते हैं, क्योंकि ये आपको तारो ताजा कर देता है साथ ही आपका पेट भी भर देता है। लेकिन तरबूज एक ऐसा फल है, जिसका सेवन किसी भी फल के साथ नहीं करना चाहिए। इस फल का हमेशा अकेले ही सेवन करना चाहिए।
केला और पपीता ( Banana and Papaya)
केला और पपीता का सेवन एक साथ कभी नहीं करना चाहिए क्योंकि इसका एक साथ सेवन करने से आपको डाइजेस्टिव सिस्टम से रिलेटेड कई बीमारियां हो सकती है।
नींबू और पपीता ( Lemon and Papaya)
कई लोगों को नींबू और काला नमक डालकर पपीता बेहद पसंद होता है पर नींबू और पपीता का सेवन एक साथ भूलकर भी नहीं करना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से आपको हीमोग्लोबिन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
अनार और खुबानी ( Pomegranate and Apricot)
अनार और खुबानी का सेवन एक साथ नहीं करना चाहिए। इसकी वजह है की इसके सेवन से आपको एसिडिटी,अपच और सीने में जलन की शिकायत हो सकती है।
Disclaimer: इस आर्टिकल को सामान्य जानकारियों के आधार पर लिखा गया है, उपरोक्त जानकारी के साथ ही आप इस सम्बंध में इंटरनेट पर गहन अध्ययन जरूर करें या फिर किसी एक्सपर्ट की सलाह लें।
