काशी की धरती यूं तो अनेक महापुरुषों और धर्म की अनेक विधाओं को लेकर विष्वविज्ञात है! काशी की धरती धर्म योग और इसके अद्भुत संगम के कारण दुनिया भर में जानी जाती है लेकिन हम आपको काशी में रहने वाले एक ऐसे व्यक्ति से रूबरू कराएंगे जो भारत का सबसे पुराना जीवित व्यक्ति माना जाता है।
बाबा शिवानन्द की (Padmashri swami Shivanand) उम्र 80 भी नहीं 90 भी नहीं 100 भी नहीं बल्कि 126 साल है। इनका नाम हैं बाबा शिवानंद। शिवानंद का जन्म 8 अगस्त 1896 में श्रीहट्ट जिला के हबिगंज महकुमा, ग्राम हरिपुर के थाना क्षेत्र बाहुबल में एक भीखारी ब्राह्मण गोस्वामी परिवार में हुआ था। बाबा के लिए योग ही धर्म हैं और धर्म ही योग हैं। बाबा शिवानंद को मोदी सरकार ने भारत के चौथे सर्वोच्य सम्मान पद्मश्री अवार्ड से सम्मानित किया है।
बाबा शिवानंद वाराणसी के कबीर नगर इलाके के इसी शिवानंद आश्रम में रहते हैं 126 साल की उम्र के बावजूद वह आज भी मानसिक व शारीरिक रूप से पूरी तरीके से फिट है (Healthy Life Style)। काशी के बाबा शिवानंद की पहचान यूं तो एक योग गुरु के रूप में है लेकिन 126 साल की उम्र में बाबा की सेहत युवाओं को मात देती है।
#WATCH Swami Sivananda receives Padma Shri award from President Ram Nath Kovind, for his contribution in the field of Yoga. pic.twitter.com/fMcClzmNye
— ANI (@ANI) March 21, 2022
126 साल में कैसे हैं फिट बाबा (Padmashri Swami Shivanand lifestyle)
जिस ठंड में हम स्वेटर और जैकेट पहनकर भी ठिठुरते हैं उसमें बाबा नंगे शरीर रहते हैं मौसम कैसा भी हो पर बाबा ठंडे पानी से स्नान करते हैं बाबा 10 साल की उम्र से योगा कर रहे हैं बाबा शिवानंद योग को अपने फिट रहने का राज बताते हैं कि उनके दिन की शुरुवात रोज़ सुबह 3:00 बजे से होती हैं उठ जाने के बाद नहाकर वह पूजा पाठ करने हैं, एक घंटा योगा भी करते हैं।
बाबा दूध या फल नहीं बल्कि कम नमक वाला उबला हुआ खाना खाते हैं तेल मसाले से दूर रहते हैं और इसके अलावा डिसिप्लिन और रेगुलेटिव लाइफस्टाइल जीते हैं। बाबा का कहना है कि जीवन को सामान तरीके से जीना चाइए शुद्ध शाकाहारी भोजन करने की वजह से वह पूरी तरीके से निरोग है।
बाबा शिवानंद (Padmashri swami Shivanand) का कहना है कि योग करने से शरीर निरोग होगा। हम सबको योग करना चाहिए और योग हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक है। योग करने से बीमारियों से भी दूर रहेंगे और दवाई भी नहीं खानी पड़ेगी।
126 साल की उम्र में बाबा शिवानंद को खाली बैठना भी पसंद नहीं है बाबा का कहना है कि अगर रुक जाएंगे तो थक जाएंगे यह पढ़ते रहे चलते रहे और दौड़ते रहे कुछ करते रहें, दिन में कभी न सोए क्योंकि दिन में सोने से हम बहुत से रोगों की चपेट में आ जाते हैं।
125 Year old Yoga Guru from Kashi, Swami Sivananda receives the Padma Shri award from President Ram Nath Kovind#PeoplesPadma #SivanandaSwami #PadmaAwards2022 @PadmaAwards @mygovindia pic.twitter.com/XFQ3QPHQtf
— DD India (@DDIndialive) March 21, 2022
बाबा से प्रेरित होते हैं युवाए
युवाओं को कहना है कि हम बाबा जी को देखकर बहुत ही प्रेरित होते हैं योग करके अपने आप को फिट रखना चाहते हैं और अपनी जीवन शैली को नियंत्रित में रखना चाहते हैं क्योंकि आज के दौर में बीमारियां हर शरीर में अपना घर बसा रहीं हैं। बहुत ही कम उम्र के लोगों को शुगर,बीपी,थायराइड की शिकायतें होने लग गई हैं अगर हम अभी से अपने आपको फिट रखेंगे तो आगे चलकर बीमारियों की चपेट में कम आएंगे और स्वस्थ रहेंगे।
The Logically के लिए इस लेख को मेघना ने लिखा है.
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