शुगर की बीमारी में रामबाण औषधि है करेले का प्रयोग, ऐसे करेंगे इस्तेमाल तो मिलेगी डायबिटीज से राहत

आज के समय में अधिकतर लोग डायबिटीज (Diabetes) की बीमारी से परेशान हैं। ये बीमारी एक बार लग जाने के बाद जिंदगीभर साथ रहती है। – use of bitter gourd in Diabetes

शुगर कंट्रोल करना जरूरी

इस बीमारी में शुगर कंट्रोल करना बहुत मुश्किल होता है। विशेषज्ञों के अनुसार यह रक्त में शर्करा स्तर बढ़ने और अग्नाशय से इंसुलिन हार्मोन न निकलने के चलते होता है।

इसके लिए डायबिटीज के मरीजों को अपनी सेहत का ख़ास ख्याल रखना पड़ता है। – use of bitter gourd in Diabetes

करेले के फायदे

अगर आप भी डायबिटीज से परेशान हैं, तो करेले के बीज (Bitter gourd seeds) का सेवन कर सकते हैं। जानकारों की माने तो नियमित रूप से करेले के बीज के सेवन से शुगर को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। – use of bitter gourd in Diabetes

आज हम आपको बताएंगे करेले के वो फायदे जिससे आप अपना ब्लड शुगर कंट्रोल कर सकते हैं।

मरीजों के लिए करेला है रामबाण औषधि

करेला उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाई जाने वाली लता है, जिसका फल कड़वा होता है। करेला में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए लाभदायक होते हैं। – use of bitter gourd in Diabetes

करेला है रामबाण औषधि

डायबिटीज के मरीज के लिए करेला किसी रामबाण औषधि से कम नहीं है। अगर इसका नियमित रूप से सेवन किया जाए तो ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है।

करेला का जूस से ब्लड शुगर रहता है कंट्रोल

pphouse.org के रिपोर्ट के अनुसार 8 हफ्ते तक रोजाना सुबह में करेला का जूस पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है, इसलिए डायबिटीज के मरीजों को रोजाना करेले का जूस का सेवन करना चाहिए। साल 2005 की एक शोध में बताया गया कि करेले के फल और बीज के सेवन से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है।

यह भी पढ़ें :- यह तरीके अपना लीजिये, धनिया की चटनी 20-25 दिन तक ताज़ी रहेगी: किचन टिप्स

करेले में होता है एंटी-डायबिटिक के गुण

शुरूआत में यह शोध चूहों पर किया गया था, जिसमें चूहों को रोजाना करेले के फल और बीज पाउडर डाइट में दी गई थी। इसके जरिए ही यह पता चला कि करेले के जरिए शुगर कंट्रोल किया जा सकता है। – use of bitter gourd in Diabetes

एंटी डायबिटिक गुणों से भरपूर

इसमें एंटी-डायबिटिक के गुण पाए जाते हैं। इसे और अच्छा स्वाद देने के लिए सलाद में मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा इसे रोस्ट कर स्नैक्स के रूप में भी खाया जा सकता हैं।

इस जानकारी को किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर ना लें। – use of bitter gourd in Diabetes

अगर आप गार्डेनिंग सीखना चाहते हैं तो हमारे “गार्डेनिंग विशेष” ग्रुप से जुड़ें – जुड़ने के लिए यहाँ क्लिक करें