साल 2020 सभी के लिए चैलेंजिंग रहा लेकिन साथ में हर किसी को सीख दे गया। किसी ने कुछ गवाया तो किसी ने कुछ पाया। खैर ये तो दस्तूर है लेकिन अब कुछ दिनों में आने वाला नया साल नई आशाएं और चैलेंज लेकर दस्तक देने वाला है। इसके लिए आपने खुद को कितने बेहतर तौर पर तैयार किया है ? 2021 में बीते सालों में की गई गलतियां और बुरी आदतों को न दोहराते हुए कुछ नया सीखने और करने की सोच रहे हैं तो इन रिजॉल्यूशन को ध्यान में रख लीजिए। इनमें से अगर एक भी आप अपने जीवन में उतारने की कोशिश करते हैं तो कुछ बदलाव जरूर महसूस होगा।
मानसिक (Mental) और शारीरिक (Physical) फिटनेस को बेहतर करने के लिए ये कुछ न्यू ईयर रिजॉल्यूशन (New Year resolution) हैं जो आपकी मदद करेंगे।
कुछ नई स्किल सीखें
डिग्री हासिल करें
कुकिंग सीखें
नई भाषा सीखें
कोई अच्छी आदत डालें
सस्टेनेबल डेवलपमेंट (Sustainable development) को बढ़ावा दें
जब आप कुछ नई स्किल सीखते तो वह आपके लिए प्लस पॉइंट की तरह होता है। अक्सर देखा गया है कि कुछ अलग और हटकर टैलेंट रखने वाले लोगों को सामान्य लोगों की तुलना में अधिक वरीयता दी जाती है।
फैमिली को समय दें
अच्छी किताबें पढ़े
रोज सुबह अखबार पढ़े
गार्डेनिंग करें
कहते है ज्ञान अथाह सागर है जिसे जितना भी ग्रहण कर लो कुछ न कुछ बाकी रह जाता है। रोजाना पढ़ने की आदत न केवल हमारे ज्ञान को बढ़ाता है बल्कि इससे हम देश दुनिया से जुड़ा हुए भी महसूस करते हैं।
चेहरे के निखार के लिए कुछ नुस्खे अपनाएं
एक दिन में 10,000 स्टेप्स चलने का टारगेट बनाए
सुबह जल्दी उठें
दिन में दो बार ब्रश करें
हॉबीज के लिए समय दें
अपने समान ठीक जगह पर साफ सुथरा रखने की आदत डालें
ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की आदत डालें
हेल्दी खाएं
स्क्रीन के सामने कम समय बिताए
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हेल्थ और हाइजीन अहम है इससे खिलवाड़ शरीर के लिए महंगा पड़ सकता है। इसलिए बेहतर होगा अच्छी आदतों को अपनाकर इसका ख्याल रखें।
रिश्तों को समय दें
बिजनेस बढ़ाने की नई स्ट्रेटजी सोचे
बुरी आतदों को क्विट करें
सहानुभूति रखने वाले आदत डाले
2020 के बचे कामों को पूरा करें
काम की उलझनों में अगर हम परिवार और अपने चाहने वालों को समय नहीं दे पा रहे तो यह खुद के साथ नाइंसाफी ही है। कहते है न बुरे समय में अपने ही साथ में खड़े होते हैं। इसलिए अपनो का ध्यान रखना भी जरूरी है।
प्रमोशन के लिए मेहनत करें
मनपसंद जगहों पर घूमे
ड्रीम जॉब को पाने की कोशिश करें
योगा, डांस और संगीत में सर्टिफिकेशन हासिल करें
तैराकी सीखें
गोल्फ में हाथ आजमाए
घुड़सवारी सीखें
अत्यधिक वजन घटाए
जरूरी नहीं कि आप सिर्फ पढ़ाई में ही अपना पूरा समय दें। कुछ खेल कूद और अन्य एक्टिविटीज से भी मन बहलाया जा सकता है।
सभी चीजों के लिए आभारी रहें
छोटी छोटी चीजों में खुशियां ढूंढे
साफ सफाई का ध्यान रखें
बाहरी खाना कम खाए
50% सैलरी की बचत करें
स्टॉक में इन्वेस्ट कर सकते हैं
इन सभी आदतों में से आप कौन कौन से आदतें अपनाने वाले हैं यह तय कर के अपना 2021 New year resolution हमें कमेंट बॉक्स में लिखकर जरूर बताए।
